Вкусный и полезный завтрак для продуктивного рабочего дня!

Вкусный и полезный завтрак для продуктивного рабочего дня!

Сейчас мы раскроем вам тайну доброго утра и действительно продуктивного рабочего дня!

Завтрак — это важнейшая составляющая крепкого здоровья и счастливой жизни. Большинству людей уже надоели привычные нам завтраки: каши, яичница, бутерброды. Еду по утрам можно делать не только полезной, а и вкусной!

Предлагаемый нами завтрак, не займет много времени. Достаточно 5-ти минут — и вкуснейшее творожное суфле готово!

И так, нам понадобится:

  • 250 гр творога
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1 банан и 1 яблоко (подойдут любые фрукты)
  • 1 яйцо и 1 белок

Приготовление:

  1. Творог мешаем с фруктами и яйцами. Затем в полученную массу добавляем сахар.
  2. Жидкость выливаем в глубокую емкость и ставим в микроволновку. При мощности примерно 750 Вт готовим десерт около 3 минут.
  3. Когда верх суфле станет плотным и немного твердым — оно готово.

Украшаем блюдо по желанию.