Сейчас мы раскроем вам тайну доброго утра и действительно продуктивного рабочего дня!
Завтрак — это важнейшая составляющая крепкого здоровья и счастливой жизни. Большинству людей уже надоели привычные нам завтраки: каши, яичница, бутерброды. Еду по утрам можно делать не только полезной, а и вкусной!
Предлагаемый нами завтрак, не займет много времени. Достаточно 5-ти минут — и вкуснейшее творожное суфле готово!
И так, нам понадобится:
- 250 гр творога
- 1 ст. ложка сахара
- 1 банан и 1 яблоко (подойдут любые фрукты)
- 1 яйцо и 1 белок
Приготовление:
- Творог мешаем с фруктами и яйцами. Затем в полученную массу добавляем сахар.
- Жидкость выливаем в глубокую емкость и ставим в микроволновку. При мощности примерно 750 Вт готовим десерт около 3 минут.
- Когда верх суфле станет плотным и немного твердым — оно готово.
Украшаем блюдо по желанию.
